Treino no gerena 20.03.2010

Olá pessoal, estou de volta ao meu blogue com notícias...

Desta vez a ausência foi mais que grande, mas sabem como é, às vezes o tempo não chega...

Hoje foi dia de control interno no clube. Correu bem e deu para perceber melhor onde é que há arestas para limar e onde é que é necessário fazer alterações de última hora nos nossos exercícios e nas fichas.

Em geral correu bem mas foi muito cansativo porque eramos mais que muitas.

(uma parte do nosso grupo)

Este foi o último control de preparação para duas das provas importantes que já estão mesmo aí à porta.

(Alexandra Georgieva, Abigel Zasheva, Stela Georgieva)

A primeira é a Torneio Nacional "Julieta Shishmanova" em Burgas de 25 a 28 de Abril e que este ano conta com a participação de 54 ginastas juniores e 42 seniores todas da 1ªdivisão.

A segunda é o torneio internacional "Rumi e Albena" um memorial organizado todos os anos em Varna pelo meu antigo clube "Char-DKS" de 2 a 4 de Abril.


Aproveito para vos apresentar um pouco do meu novo clube. Já não se pode bem dizer que seja novo porque já estou cá à 6 meses mas pronto...

Regra de ouro LIMPEZA E HIGIENE,
no pavilhão anda-se de chinelos ou de pantufas, as senhoras da limpeza não são nossas criadas!

(a hora de almoço é uma óptima oportunidade para por o sono em dia, principalmente num balneário aquecido como o nosso (e desarrumado) mas nem sempre nos deixam descansar em paz...)

Regra nº2: DISCIPLINA. A partir do momento em que se entra faz-se o que o treinador diz e ouve-se as suas indicações com atenção.


Regra nº3: ENTREAJUDA E RESPEITO. As mais pequenas tratam-nos por "manas", o que até tem uma certa lógica porque ao fim ao cabo passam mais horas conosco do que em casa. Cabe-nos a nós mais velhas ajudá-las naquilo que for preciso desde fazer os trabalhos de casa até explicar elementos novos ou mesmo ensiná-las a lavar a roupa quando estamos em mini-estágios de internato e ficamos a dormir nos quartos que existem dentro do próprio pavilhão.


Regra nº4: SABER O CÓDIGO cada uma tem que saber escrever os seus exercícios nas folhas de competição e saber o código para que nas provas, no caso de haver algum imprevisto sabermos como reagir da melhor forma.
Depois de tudo estar escrito as treinadoras confirmam se está tudo bem e no caso de haver erros explicam-nos como é que o havemos de corrigir. Como é o caso da foto seguinte.

Estas fotos foram todas tiradas hoje no final do treino da tarde.

Ah, já me ia esquecendo da regra mais importante: BOA DISPOSIÇÃO!!!! Que é coisa que não falta... ;)

:D Em breve publicarei mais posts. Obrigado pela visita!!

Algumas fotografias

eu, Silva Kirova, Vanya Kirova, Petar Hikov, Nina Aleksieva, Reneta Kamberova, Desislava Peycheva, Tanya Cekova, Gergana Tasheva, Jorjeta Atanasova, Vladislava Tancheva, Iliana Raeva, Stela Sultanova, Zornitsa Marinova

"Dancing Stars" em versão GR

Este é um dos videos que eu tenho da festa de natal de 2008 do meu clube "Char-DKS". Foi uma adaptação do programa televisivo "Dancing Stars" feito pelas próprias meninas.

Dancingstars-ng Char
Enviado por rsgbul. - Mais videos de esportes profissionais, universitários e clássicos

Fotografias do Campeonato Nacional

Ainda faltam aqui algumas mas não as consigo encontrar!!!

Campeonato Nacional A 2009 Varna

De 28 a 31 de Maio decorreu o Campeonato Nacional A 2009 no Palácio da Cultura e do Desporto de Varna. Foi uma prova bastante longa e cansativa que contou com a participação de 175 ginastas e o clube organizador foi precisamente o nosso.

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No escalão de juvenis 65 ginastas participaram com os seus exercícios de movimentos livres, corda, arco e bola. Não se pode dizer que as nossas meninas se tenham portado bem e dai a 4ª posicão por equipas com o total de 136.675. Veronika Boicheva conseguiu o 3ºlugar no concurso geral com 74.175 e apuramento para todas as finais onde ganhou a prata a corda e o bronze nos outros tres aparelhos. Polina Boneva alcancou o 22º lugar e Denitsa Hristova o 25º com uma falha muito grave no seu exercicio de bola.

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A competicão de juniores contou com a participacão de 70 ginastas que se apresentaram com corda, arco, bola e macas. A nossa equipa alcancou a 6ªposicão com um total de 140.525. Silvi Karaterzian ficou no 7ºlugar e participou na final de bola onde se classificou na 8ª posicao. Mihaela Hristova alcancou o 17º lugar na geral.

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No escalão de seniores participaram 40 ginastas. Eu não tinha equipa o que me garantiu directamente a participacão no concurso geral onde consegui o 4ºlugar e o apuramento para as finais de corda, arco e fita. No Sábado correu-me bastante bem, não fiz falhas graves a não ser a fita. No Domingo também correu bem, mas ao que parece a concorrência esteve mais forte. Em corda e arco fiquei em 6ºlugar e a fita ganhei a medalha de prata ficando a três pontos e meio da vencedora Marina Stoimenova do clube "Akademik-Sofia".

Boston Cup 1-3 Maio de 2009

Ola amigos, aqui estou eu de volta depois de uma longa ausencia!! Voltando um pouco atras no tempo, comecemos com a viagem a Boston.

No dia 28 de Abril, de Varna partiu uma delegacao de 15 pessoas. A viagem foi longa e cansativa, mas na ida fez-se bem. Comecamos por ir ate a Turquia de carro. Em Istambul apanhamos o primeiro aviao para Londres, onde fizemos uma escala de quatro horas. As treinadoras aproveitaram para fazer umas compras e como e costume quase que perdiamos o aviao... Foi entao que entramos no segundo voo e ja se via "luz ao fundo do tunel". Durente todo o caminho andamos de mascaras por causa da gripe suina, o que acabou por ser bastante divertido e deu para tirar umas fotografias bem malucas.

A organizadora foi buscar-nos ao aeroporto e fomos acomodadas no hotel Sheraton. Os primeiros dois dias foram completamente livres. Duas treinadoras bulgaras que trabalham em Boston andaram conosco a visitar a cidade e a explicar o que viamos. Como nao podia deixar de ser, ANDAMOS AS COMPRAS, e tiramos montes de fotografias.

Passeando por Boston e a fazer uma especie de "shopping terapia"

A cidade vista dum 50.o andar

Sabado foi tempo de interromper a "excursao" e concentrar na competicao em si. A prova foi longa e contou com a participacao de mais de 200 ginastas de todos os escaloes e divisoes assim como conjuntos. Participaram equipas da Argentina, Canada, Bulgaria, Bielorrussia, Russia, Inglaterra, Equador e EUA.

Importante tambem de referir e que no Sabado (dia 2 de Maio) fiz 18 anos. No final da cerimonia protocolar recebi uns presentes da parte da organizacao e tive o pavilhao todo a cantar-me os parabens.

Contudo as prendas comecaram de manha cedo quando as mais pequenas me vieram acordar com um bolo improvisado que era um pacote de bolachas com uma vela no meio. Recebi flores, presentes, etc. Mas o melhor presente foi o da noite, a medalha de ouro do concurso geral.

A excepcao de corda, como ja tem vindo a ser costume, a provita correu-me bastante bem. Quanto as finais nao posso dizer o mesmo. Apresentei-me novamente com algumas falhas em corda onde me classifiquei no 6.o lugar. Em arco nao estive la muito segura e fiquei com o bronze. Bola foi muito bom e por uma decima nao subi ao lugar mais alto do podium que foi para a americana Rebecca Wallenstein. No final do execicio de fita fiz uma lacada que foi facil de tirar com aquela minha tecnica ("privat" para as colegas do GCP) e tambem em fita fiquei com a medalha de prata.


Final de fita

Depois da competicao organizaram-nos uma festa na piscina e foi espetacular. Umas de bikini, outras de maiots, penteadas e maquilhadas, nao interessava... TUDO NA AGUA!!!

Passeio pelo centro de Boston

Como sempre no Domingo a noite houve um banquete com a tradicional troca de prendas, e-mails, numeros de telefone, autografos... Havia uma especie de discoteca muito bem improvisada dentro do hotel o que permitiu tambem as mais pequenas disfrutarem do momento.

Na segunda feira ainda aproveitamos para passear. Fomos ao Oceanario e almocamos na marina. O tempo nao estava grande coisa, mas o que interessa e a boa disposicao!!!
Segunda-feira a noite partimos de regresso a casa e so na quarta de manha e que pudemos disfrutar das nossas caminhas e do nosso chuveiro. A prestacao do nosso clube foi muito boa e todas regressamos de medalha ao peito o que ja nao acontecia a algum tempo. Como e habitual fomos recebidas pelas nossas colegas e treinadoras que apesar de nao terem ido conosco estavam "em casa" a torcer por nós!!

Para ver a galeria de fotos é só clicar aqui!!! Divirtam-se

Torneio Nacional "Julieta Shishmanova" 2009 Burgas

Ola amigos, depois de uma longa ausencia (por falta de tempo), ca estou eu de volta e com muitas novidades. Para comecar aqui ficam umas imagens da minha participacao no torneio nacional que todos os anos e organizado na cidade de Burgas em memoria a Julieta Shishmanova.

A prova em si correu-me bem, mas quando a concorrencia e tanta e tao forte, so FAZER BEM NAO CHEGA!!! Entre 46 participantes no escalao de seniores fiquei no 22.lugar no concurso geral. A vencedora foi a Filipa Siderova ("Alegro"). Em segundo lugar ficou a Bilyana Prodanova("CSKA") e em terceiro ficou a Julieta Cantaluppi ("Levski") que pela primeira vez veio a Bulgaria fazer um nacional e que foi a unica ginasta da prova que conseguiu levantar o publico com a espetacularidade dos seus exercicios.

Fotografias de Dan Pickard -->Thank you Dan!!!

Mais umas de Burgas

::Eu com o meu mau feitio da manha::

::Time to...say goodbyee...loool TITANIC :: Quando se acorda muito cedo da nisto::

::Eu a ter um ataque de parvoice :: O meu maiot de bola novo::

::Silvi, a minha companheira de quarto e a minhoca de Portimao::